練習(xí)瑜伽會(huì)讓我們接納那個(gè)不完美的自己，會(huì)教會(huì)我們?cè)鯓雍亲o(hù)并改善自己的身體。很多時(shí)候，我們并不需要過(guò)多的裝飾，簡(jiǎn)單即可做自己，放下不安即可開始瑜伽！小編特意準(zhǔn)備了杭州幾家教學(xué)水平先進(jìn)的幾家瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，快來(lái)看看吧！
丁橋校區(qū)
400-029-0976轉(zhuǎn) 13500
獲取報(bào)價(jià) 了解詳情依靈瑜伽總部,依靈瑜伽印象城,依靈瑜伽閑林會(huì)館,依靈瑜伽倉(cāng)前會(huì)館,依靈瑜伽城西會(huì)館,依靈瑜伽銀泰會(huì)館,依靈瑜伽淘寶會(huì)館,依靈瑜伽余杭會(huì)館,依靈瑜伽教培中心,依靈瑜伽五常會(huì)館,依靈瑜伽西嘉廣場(chǎng)店
400-029-0976轉(zhuǎn) 182968
獲取報(bào)價(jià) 了解詳情拱墅區(qū)校區(qū)
400-029-0976轉(zhuǎn) 58875
獲取報(bào)價(jià) 了解詳情班制:請(qǐng)咨詢
課時(shí):請(qǐng)咨詢
咨詢報(bào)價(jià)班制:
課時(shí):請(qǐng)咨詢
咨詢報(bào)價(jià)班制:
課時(shí):請(qǐng)咨詢
咨詢報(bào)價(jià)班制:
課時(shí):請(qǐng)咨詢
咨詢報(bào)價(jià)瑜伽是修身塑形的最好運(yùn)動(dòng)方法，如果你覺得腰部肉太松或是肉肉太多想減肚子的話，下面4個(gè)瑜伽動(dòng)作是必學(xué)的。
了解詳情很多剛開始練習(xí)瑜伽的朋友，不知道自己該從哪里開始練習(xí)，在練習(xí)的時(shí)候說(shuō)不出具體的瑜伽體式，老師每次練習(xí)的時(shí)候都會(huì)說(shuō)瑜伽體式的名字，可總是也記不住，今天小編就給初級(jí)學(xué)者來(lái)講述一下階段性瑜伽體式吧!一定要記得哦!
了解詳情1 避免空腹和洗澡后做 可以在早上起床后、吃完飯2 小時(shí)后、睡覺前做。沐浴后做可能會(huì)對(duì)心臟造成負(fù)擔(dān)，要盡量避免，做完瑜伽后馬上洗澡也不好。不要在又硬又涼的地上做，可以鋪一層薄墊。
了解詳情腰椎間盤突出已是現(xiàn)代人的常見病痛之一，年輕人的比例也在日益增多。為了讓廣大上班族盡早避免腰椎間盤突出，下面向大家介紹一些瑜伽的體位法緩解及避免腰間盤突出的問(wèn)題。
了解詳情【練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽注意事項(xiàng)】練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽，需要特別關(guān)注身體各部位的細(xì)節(jié)，善于利用各種輔助道具。這種課程的設(shè)置緩慢而有節(jié)制。姿勢(shì)的穩(wěn)定能夠促進(jìn)呼吸的深長(zhǎng)，意識(shí)的專注集中可以提升精神力量。適合：身體較硬的人，患者，術(shù)后產(chǎn)后恢復(fù)的人。很多人通過(guò)練習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽恢復(fù)了健康，但如果性格急躁會(huì)覺得過(guò)于沉悶。
