【游泳技術】蛙泳快的訣竅
2020.01.11
發布者：杭州愛搏體育培訓有限公司
游泳想快，只有一個訣竅—— 直
從頭到腳，身體繃直。 看到很多人說滑行的時候要放松，如果純粹是慢慢悠悠的漂著玩沒有錯。但如果想感受身體像刀刃一樣劃過水的暢快的話，恰恰相反，身體要**的繃直。 從手到肩到頭到腰到腿到腳。 繃得直直的。
有些人入水蹬腿滑行時是低頭埋首，將頭夾入兩個胳膊中間，感覺自己是直的，其實不然，真正的夾頭是平頭抬肩，也就是頭平，不要刻意的去低，劃水后，兩個胳膊前伸時，連肩膀帶胳膊一起平著水面伸出去。你會感覺肩膀聳著往前送。這樣，每次的劃水，都是從肩膀頭的骨頭縫里開始發力，能做到這樣，你會越游越快，出去20米后會感覺整個人好像在水里飛了起來，臉上能明顯的感覺到水波極速劃過你皮膚的感覺，那時候不是你在極速的前游，而是水在你身邊急速的后退，沖刷著你身體的每一寸皮膚。你可以感受得到身體就像一把筆直的匕首，把平靜的水面直直破出一道裂口，流暢自如，游刃有余。
蛙泳是*累人的一種泳姿，如果蛙泳姿勢正確，身體筆直，沖50-100米可能會累個半死，但在別人眼里，怎么看你怎么游的輕松。當別人看你游的都累的慌，那就趕緊上岸，仔細的再想想動作吧。
但不論怎樣，放到任何一個泳姿，“直”都是硬道理。 箭彎了射不遠，刀彎了切不快，人彎了只能洗洗睡。 游泳如果做不到“直”，每次下水就不叫游泳，那叫泡大池子。呵呵，，，，， 不信您試試!
