國家司法考試如何提高興趣備戰(zhàn)司考

　　在司法考試漫長的學(xué)習(xí)中，如何保持學(xué)習(xí)興趣，對于參加司法考試的考生來說，漫長的備考過程，無疑是讓人煎熬的。少則二三月，多則八九月，如果一次過不了，時間還會更長。 在備考的過程中如何保持高昂的學(xué)習(xí)激情呢？

　　如何克服學(xué)習(xí)疲勞，改善自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，是每一個考生需要考慮的問題。從對考生的調(diào)整來看，一般情況下，長期備考復(fù)習(xí)過程中，都會出現(xiàn)一個“極值”，主要表現(xiàn)就是對復(fù)習(xí)產(chǎn)生極度的厭倦，看不進去書，一看就煩或想睡覺，希望考試盡快結(jié)束，過于緊張、失眠……

　　在這里，我想說，出現(xiàn)這樣的情況是正常的，關(guān)鍵是讓自己盡快調(diào)整過來，縮短自己的疲勞期。

　　還有給大家提供一些調(diào)節(jié)的方式，希望會對您有所幫助：

　　一、心理調(diào)適：

　　一是，保證正常休息，勞逸結(jié)合，若出現(xiàn)緊張狀態(tài)可嘗試將雙手交叉放在桌面上，閉眼挺腰進行深呼吸，一般節(jié)奏為吸氣5秒，出氣3－4秒，連做三次，可有效改善大腦缺氧狀態(tài)。

　　二是，可吃些帶辣或酸味的食品，刺激食欲，可多吃水果和鮮橙汁，宜少吃多餐，不要太飽。

　　三是，灌輸“盡力去考就行了，考不好也盡力了”的觀念，多營造溫馨輕松的家庭氛圍。

　　四是，如出現(xiàn)心跳、手抖、失眠、食欲不振等現(xiàn)象，首先應(yīng)進行積極的心理調(diào)適，如：睡眠不好是考生普遍的現(xiàn)象，不必焦慮，而應(yīng)抱著能睡多久就睡多久的輕松心態(tài)，反而能夠輕松入睡。如果沒有效果，則可以求助于心理醫(yī)生或是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些副作用小的藥物。

　　二、提升學(xué)習(xí)興趣：

　　一是，反復(fù)重復(fù)閱讀，提升記憶能力。

　　二是，穿插復(fù)習(xí)，經(jīng)常調(diào)整學(xué)習(xí)方式。比如，聽聽課看看書，看看書做做題……。

　　三是，多用法律知識去分析身邊的問題，多看些法制節(jié)目。

　　四是，結(jié)識一些考友，多交流學(xué)習(xí)中的問題。

　　五是，緩解壓力，改善學(xué)習(xí)環(huán)境。

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　　每個人都有自己的方法，大家可以一起分享一下。