書法練習過程力的傳導

　　關于書法，我以為，目前*高深的書論當屬衛夫人。她主張，寫字時要以全身的力來寫，不要只是用指力或腕力。字寫出來后表現出一種柔力，衛夫人說過，太干澀，骨太多，如干柴，不好。太濃墨，筆力軟，如墨豬，也不好。她所推崇的是骨多肉少，她稱之為“筋書”。她說，“筋書”為圣。

　　如何用全身的力來，衛夫人沒有直接回答這個問題。遍尋書論，似乎直接講的也不多。近代大師林散之先生提出把太極拳融入書法中，開創了書論的領域。但他的理論仍有待于深化，因為他自己太極拳也沒有悟通。

　　太極拳的內勁理論回答了如何用全身之力寫字的問題。“力生于跟，形于手指。”在此，我試用太極拳的理論來解釋在書法寫作過程中力的傳導過程。

　　力生于跟：人應當站著寫字，或者坐著寫字的時候，盡管坐在座位上，也一定可以感受到來自地面的力。這種力，就是人的重量作用到地面的力，以及腳踩地而產生的力。

　　主宰于腰：力生于丹田，由丹田發力而產生向上和向下的作用力。

　　形于手指：力從足跟產生后，要經過腰腿背等身體的部分進行傳導，到達手上。這就是說，力不是從手上來的，也不是由手用力而產生的，一切的力來源于地面。

　　在書法中形于手指，是指形于筆端。毛筆是人手的延長，所以太極拳中的形于手指，在書法里要形于筆端。把人體看作一根柔軟的柱子，手是柱子的頂端，腳是柱子的底端，所以力生于跟。

　　在紙與筆的接觸點，是怎樣的情形?腕要坐，筆要柔，墨要澀。腕要坐是指持筆的手腕與手臂形成一個仰角，這樣才能把傳到手臂上的力再向上傳到指尖，由指尖達于筆桿，再由筆桿達于筆端。

　　筆要柔。所以一般人們認為，七紫三羊的筆力度較好，而純狼毫則容易硬而脆，脆則易折，最終歸于弱，不是真正的剛強。

　　墨要澀。墨要稠粘合適，太粘稠容易寫成墨豬，太稀釋則僅僅是在紙面上留下清淺的墨痕，不能充分地顯示力道。墨的濃淡合適方可顯示出力的厚重或輕薄，柔而剛抑或是剛而脆。

　　筆端正。盡量用中鋒，這樣筆才能有較多的回旋余地。

　　以上從身法到筆法均做到位了，你就會更多的享受寫字的樂趣，你可以明顯地感覺出筆和紙摩擦時產生和力度，從而可以欣賞到表現在紙面上的字的力度，也就是衛夫人所說的“筋書”的味道。