【肚皮舞學(xué)習(xí)】肚皮舞者如何訓(xùn)練舞蹈感覺！

　對(duì)于舞感，這樣的解釋顯得簡(jiǎn)單粗暴，但卻是事實(shí)，舞蹈感覺其實(shí)就是情緒，喜怒哀樂形于色即可，而你需要做的，就是大膽表達(dá)出來而不是去強(qiáng)求可以模仿的標(biāo)準(zhǔn)。

　　舞蹈表演，當(dāng)舞者開始隨著音樂起舞時(shí)，動(dòng)作表情，都會(huì)向觀眾傳達(dá)一種感覺，那是一種情緒的傳達(dá)，而且很抽象。在觀眾的眼里，也各有不同。這種感覺看不見摸不著，卻真實(shí)存在，而往往糾結(jié)于沒有舞感的同學(xué)，并不是沒有情緒，只是因?yàn)椴蛔孕牛桓胰フ故咀约旱恼鎸?shí)感覺。追求對(duì)老師的模仿，在開始提問的那一刻，學(xué)員錯(cuò)誤地把感覺當(dāng)成有型的動(dòng)作來求教，讓老師很錯(cuò)愕也無從下手。

　　感覺=情緒!!!

　　假如你問某位老師，感覺怎么練?

　　老師通常會(huì)說：“放開你的情緒，展現(xiàn)出來，那就是感覺!”在這樣的展現(xiàn)中，無所謂對(duì)錯(cuò)，只有你的理解，只要你敢于呈現(xiàn)，那就是感覺，一種無形的力量，在舞臺(tái)上，你的熟練和自信，能讓你的感覺完全揮發(fā)出來，從而感染觀眾。

　　如何訓(xùn)練舞感?

　　如果一定要給舞感安排一個(gè)訓(xùn)練課程，那么我也許會(huì)這樣安排。

　　我會(huì)要求我的學(xué)生反復(fù)跳同一只舞蹈，讓每一個(gè)旋律和動(dòng)作超越記憶，進(jìn)入你的身體慣性里，然后，忘記那些動(dòng)作。也就是說，跳一遍完全不需要想動(dòng)作的舞蹈。然后，試一下用心來感覺旋律，并且呈現(xiàn)出來。當(dāng)你感覺快樂的時(shí)候，你就微笑;當(dāng)你感覺傷心的時(shí)候，就悲傷;當(dāng)你感覺憤怒的時(shí)候，就握緊你的拳頭;不用擔(dān)心怎么辦，因?yàn)橐魳沸蓵?huì)始終指引你的情緒，你只需要完全地把自己交給音樂，不論當(dāng)時(shí)你感覺到什么，大膽的表達(dá)出來。舞臺(tái)表演，也不可能允許你去思考時(shí)間，而更多的時(shí)候，你看到讓你驚艷的舞者所表達(dá)的感覺，并非事先預(yù)排可以做到的，通常只要你放開，你也可以在某一次表演時(shí)做到。也許剛開始的時(shí)候你會(huì)感覺控制的不好，沒有關(guān)系，只有開始嘗試，只要勇敢的表達(dá)，漸漸的你會(huì)知道更好的度在哪里!

　　放下自卑，勇敢的抬起你的頭!

　　在肚皮舞這個(gè)圈子，草根出身占大多數(shù)，身體是首先要突破的問題。隨之而來，就是克服作為非專業(yè)出身的自卑感，中國(guó)人情緒內(nèi)斂，平常就不愿意喜怒形于色，這在舞蹈表現(xiàn)中是大忌，在舞蹈中，你的感覺和身體只服務(wù)于舞蹈旋律和情緒，你的全身心和情緒是在和音樂作交流，這一刻，是沒有自我的，只有舞蹈，假如你總是在想動(dòng)作和糾結(jié)對(duì)錯(cuò)，你根本無暇顧及情感的呈現(xiàn)，自然就沒有感覺可言。而*好的舞感訓(xùn)練，就是要學(xué)會(huì)忘記自己和動(dòng)作的對(duì)錯(cuò)，完全放開的心，才能忠實(shí)呈現(xiàn)舞蹈的感覺。