輪滑剎車方法

MAGIC(UFO)：前腳內(nèi)刃鏟地，后腳內(nèi)刃在地面拖動(dòng)，雙腳平行與滑行方向成90度，高速剎停動(dòng)作。

　　動(dòng)作要點(diǎn):前腳蹬直內(nèi)刃鏟出，身體轉(zhuǎn)90度重心后壓，后腳膝蓋彎曲，腳尖內(nèi)扣，雙手前后保持平衡

　　練習(xí)建議：重心盡量后壓，后腳膝蓋和腳尖同時(shí)內(nèi)扣，可從POWERSLIDE或SOULSLIDE過(guò)渡。

　　易范的錯(cuò)誤：前腳卡死，由于重心過(guò)于放在前腳，后腳膝蓋不夠彎曲;

　　容易打轉(zhuǎn)，過(guò)于彎腰，重心偏離滑行軌跡，導(dǎo)致身體隨前腳指向旋轉(zhuǎn)。

　　內(nèi)點(diǎn)規(guī)剎：點(diǎn)左腳尖，左腿彎曲90度左右，*腳大概在屁股的下方稍偏后*，身體重力壓在左腳尖;

　　右腿伸直，腳尖朝左，四輪同時(shí)與地面摩擦;

　　上身偏左側(cè)，含胸直腰，雙手自然抬起，保持平衡。。。

　　外點(diǎn)規(guī)剎：點(diǎn)左腳尖，左腿彎曲90度左右 ，盡量分擔(dān)身體的重力;

　　右腿伸直，腳尖朝右，*右腿同時(shí)要緊靠著左腿，兩大腿基本平行*，右四輪保持平行向前摩擦;

　　腰要直起來(lái)，雙手自然抬起，保持平衡。。。

　　小技巧：左腿彎下，在右腿伸直之前，右腳往左撇一下后立即橫向。。。

　　雙剎：兩腳要平行，不要太彎腰，一定要*大限度的側(cè)身，稍有曲腿，有必要雙腳橫向之前往右撇一下(腳尖朝左橫向) ;

　　經(jīng)常練習(xí)之后，雙腳也不用先反向撇一下了，感覺(jué)就是瞬間將腳橫向，橫向的瞬間應(yīng)盡量減小輪子與地面壓力;

　　兩腳距離自己掌握，開始距離大些比較穩(wěn)。。。

　　小技巧： 開始用大幅度的fish找腳跟的蹬地感覺(jué)(感覺(jué)有點(diǎn)像滑雪里的小回轉(zhuǎn));

　　Q剎：我練的Q剎有些區(qū)別，感覺(jué)更安全些，也許以后會(huì)更正。。。

　　先練習(xí)左腳四輪支撐，右腳偏到左腳左邊伸直，腳尖朝右橫向輕輕與地面摩擦;

　　注意：重心一定壓低，*好能將右腳與左腳垂直成T型;

　　預(yù)備姿勢(shì)，加速之后，上身是朝右側(cè)身，同時(shí)將左右手分別前后伸直，保持平衡到動(dòng)作結(jié)束;

　　熟練之后，右腳偏到左腳左邊伸直，在腳接觸地面同時(shí)左腳點(diǎn)起腳尖，

　　注意：重心盡量壓低，并且上身稍向右彎腰使重心壓在腳尖上。。。