【健康】寶寶要多吃蘋果，五大益處告訴你為什么？

　　蘋果是市場上相對比較常見的水果之一，可以說是春夏秋冬四節(jié)都能買得到。其中蘋果富含維生素、礦物質以及各種微量元素，鋅含量也是非常多的，然而鋅元素又是能促進寶寶生長發(fā)育非常重要的一種元素。所以說，多吃一些蘋果，非常有益寶寶的身體健康。
　　下面簡單來看看寶寶吃蘋果的具體好處吧!
　　1、幫助寶寶健腦益智
　　大家都知道蘋果很有營養(yǎng)，但是許多家長卻不知道，其實蘋果中富含大量的鋅元素，然而鋅元素又剛好是寶寶生長發(fā)育的必要元素之一，所以，寶寶多吃些蘋果，可以有效促進生長和大腦的發(fā)育，特別是對于正處于成長期的孩子來說，越應該重視補鋅。
　　2、預防寶寶貧血
　　當寶寶小的時候，往往都相對容易出現(xiàn)缺鐵性的貧血癥狀，然而蘋果對于嬰幼兒時期產(chǎn)生的缺鐵性貧血現(xiàn)象有著非常好的改善效果。家長們應該多給寶寶吃一些蘋果，這樣不僅給寶寶得到了應有的營養(yǎng)，還可有效預防寶寶出現(xiàn)貧血現(xiàn)象。
　　3、治療便秘
　　對于經(jīng)常有便秘情況的寶寶，家長不妨多給寶寶吃一些蘋果，蘋果中含有豐富的果膠，這個成份可有效為寶寶潤腸通便。家長們可以將蘋果放入水中煮熟，然后讓寶寶吃蘋果喝水，可有效預防便秘，令大便更通暢哦。
　　4、緩解腹瀉
　　蘋果還可以促進消化吸收、保護腸道健康的作用，如果寶寶經(jīng)常吃蘋果，不僅僅可以保護腸胃健康，并且有效緩解腹瀉癥狀。這樣寶寶就不會經(jīng)常性的拉肚子了，能很好的改善拉肚子的情況，所以要多吃蘋果哦!
　　5、保護口腔牙齒健康
　　除了上面說的幾種情況外，蘋果中所含有的有機酸和果酸，這些元素還可以幫助寶寶將口腔中的細菌污垢殺死，如果經(jīng)常吃蘋果的話，還可以有效保護寶寶口腔健康、防止蛀牙和預防牙齒炎癥哦。