跳拉丁舞老聳肩怎么辦

??拉丁舞是現(xiàn)在的熱門舞蹈之一，其歡快的音樂，動(dòng)感的肢體舞蹈動(dòng)作，既可以給人視覺上的美感，也能塑造良好的體型，受到人們的歡迎。跳拉丁舞的時(shí)候，因?yàn)楦鞣N原因，導(dǎo)致肩膀老是向上聳起，整體看上去就不太協(xié)調(diào)了。接下來就跟大家說說跳拉丁舞老聳肩怎么辦？
??腹部方面。
??很多人跳拉丁舞的時(shí)候，都希望自己腹部看上去平坦，就總是屏住呼吸使勁收腹導(dǎo)致聳肩，所以跳舞的時(shí)候，不要太關(guān)注腹部，保持腹部正常狀態(tài)即可。
??壓肩膀方法。
??跳拉丁舞的時(shí)候，如果老是聳肩，要把肩膀壓下去，可以在肩膀上綁上兩個(gè)有一定分量的沙袋，讓肩膀自動(dòng)下沉，堅(jiān)持一段時(shí)間，可以看到效果。
??不聳肩的技巧。
??自己跳拉丁舞的時(shí)候，如果聳肩只是靠著朋友和老師提醒是不夠的，要無時(shí)不刻地糾正自己的錯(cuò)誤姿勢，應(yīng)該自己面對著鏡子，只要聳肩就馬上糾正。
??情緒方面。
??跳拉丁舞的時(shí)候，一般背景音樂比較激烈，情緒上面容易受到感染，就會(huì)有點(diǎn)緊張，如果過于緊張，就會(huì)不自覺聳肩，所以，舞蹈動(dòng)作要跟上節(jié)奏，但是情緒不要緊張。
??體型方面。
??如果全身的脂肪太厚，特別的肩膀上的肌肉太厚，會(huì)導(dǎo)致聳肩。或者是體型過廋，也會(huì)讓肩膀骨頭過分突出，也會(huì)顯得聳肩，所以要保持合適的體型。
??力度方面。
??跳拉丁舞的時(shí)候，力度方面是很有講究的。雖然肢體要有一定的力度，才能跳出拉丁舞的風(fēng)格，但是不要過于講究手和腳的力度，適當(dāng)放松些，才能保證不聳肩。