芭蕾舞有哪些技巧

??對于芭蕾舞學習，相信大家并不陌生，隨著家庭的生活條件提高，而家長對孩子的身體塑形也是非常重視的，所以在孩子前期就會讓孩子學習芭蕾來改善身體狀況。那么在前期學習芭蕾舞時，應該了解哪些技巧呢？下面就由小編為大家詳細介紹下。
??1、繃膝蓋：
??這是芭蕾技術中**不可或缺的規范。
??2、繃腳尖：
??這也是對芭蕾技術完美性的基本要求。
??3、高抬腿：
??從接受美學的角度來看，舞者正面對著觀眾時，向兩側高抬腿更能出效果。
??4、變化手臂或腿腳：
??在旋轉或跳躍中變化手臂或腿腳，是對舞者身體平衡與協調能力的又一大挑戰。
??5、無聲而優雅的落地：
??這應是評判舞者水平高低的又一條標準。
??6、跳躍的高度：
??這當然能夠增加舞蹈欣賞中的熱烈情緒。比較而言，創造**高度遠不如在瞬間中保持高度，甚至產生在空中停頓片刻的幻覺那樣難。在專家的眼睛里，創造出這種幻覺是舞者*為輝煌的技藝之一。
??7、定點看一點：
??所謂定點看一點指的是舞者在以軀干為垂直軸作急速旋轉時，必須用眼睛盯住正前方的某一點不放;
??即讓整個軀干和四肢先轉，此處就需要留頭，直到整個頭部與身體間的分離程度達到*大極限時，再將頭部和雙眼跟著身體甩過去，并立即以快于軀體的速度，找到原來的那個視點，這是避免舞者頭暈的*好方法。
??8、方向：
??這是判別技術高低的第三條標準。
??在動態中變換方向時，要求力度增減得當，而有經驗的舞者都懂得，按照圓形的調度轉圈比按照直線的調度轉圈難得多。
??9、旋轉：
??數量和質量的高低是評判芭蕾舞者技術水平高低的核心標準之一，所謂質量， 主要指的是旋轉過程中，規范的舞姿是否走形，空間的定位是否合乎要求，停止旋轉時是否穩定如初，是否能自然而然地完成結尾時的固定舞姿。
??10、速度：
??這是衡量芭蕾舞者技術水平高低的又一硬性標尺。速度越快，難度越大，但在有些旋轉和跳躍中，加速則是必不可少的，并且能使這些動作完成起來更加容易一些。