提高舞蹈水平的五個秘訣

??你是否每天重復(fù)著舞蹈動作，但是舞技卻沒有任何提高？你是否刻苦的練習(xí)技巧技能，但是舞蹈依然沒有情感，像沒有靈魂的骷髏？為什么有些人一學(xué)就會，無師自通呢？有沒有想過也許是你的學(xué)習(xí)方法用得不對？學(xué)習(xí)舞蹈小妙招，大家趕快來瞧瞧哪個你沒有用到？
??1、用耳練舞：聆聽旋律，感受音樂。
??培養(yǎng)對音樂和節(jié)的不敏感度，練習(xí)“耳功”的**辦法就是多聽，堅持一段時間，就會發(fā)現(xiàn)原來在腦海中混亂的節(jié)奏慢慢變得清晰可辨，形成可知可感的一靜一動。分清節(jié)奏，找準(zhǔn)節(jié)拍只是基礎(chǔ)，還需去感受音樂，用自己的肢體語言詮釋音樂，多聽可以形成自己的樂感，聽得同時加上回憶和想象，可達到事半功倍的效果。
??2、用腦練舞：回憶并想象。
??充分利用細碎時間在腦海中反復(fù)回憶并想象舞蹈動作，用腦子“練舞“溫故”，把學(xué)過的動作在腦子里像放電影般過一遍，就會將這些動作熟記于心。人的記憶方法分很多種，其中有一種叫做場景還原法，回憶老師上課時講到的動作要領(lǐng)和他們展現(xiàn)出來的線條，姿態(tài)等可以加深印象、幫助記憶。還有一種叫做虛擬場景法，想象自己依照正確的技術(shù)要領(lǐng)做出這些舞蹈動作是怎樣的情景；手勢優(yōu)美動人，身體線條拉得很長，動作做得滿且到位，和舞伴之間完美呼應(yīng)，甚至可以想象自己臉上的表情。一個人的舞蹈，也會像那個人所期待的一樣。你在腦子里把這些動作想象得越美，把這些感覺琢磨得越透，你的潛意識就會幫助你做動作時更加接近你的想象。
??3、用眼練舞
??自己不跳的時候，看看別人跳舞也是一種訓(xùn)練。看高水平的老師練舞，注意細節(jié)。注意看他們的同一組動作的每一個練習(xí)，側(cè)重點都有什么不同，比如第*遍是注重動作的完美度和準(zhǔn)備性，第二遍時追求動作的力度和速度，第三遍是強調(diào)動作的延伸、身體的線條以及藝術(shù)表現(xiàn)力。
??4、用嘴練舞：交流取真經(jīng)
??時常和別人聊天也是一種練舞的方式。大家聚到一起聊聊相關(guān)的話題，博采眾長，了解其他老師的理念和方法，達到觸類旁通的效果。同時，可以問問別人對你舞蹈的看法，對你優(yōu)勢和劣勢的認識。有時候“當(dāng)局者迷，旁觀者清。”很可能別人簡單的幾個字就能擊中要害，給你啟發(fā)。