如何走出執(zhí)業(yè)醫(yī)師學(xué)習(xí)的“疲勞期”?

一、要樹立打大仗，打持久戰(zhàn)的心態(tài)，切不可有閃電戰(zhàn)的想法。

執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試，要記的知識多，一定要有打持久戰(zhàn)的心態(tài)。一年不行，用二年。

二、與其樹立遠大目標，不如先樹立幾個小目標分步實現(xiàn)。

三、學(xué)習(xí)時間如同做牛股。

學(xué)習(xí)疲勞期是任何人都有的。不要認為學(xué)的好的同學(xué)只會天天埋頭苦讀。

怎么安排休息時間呢?我認為學(xué)上一星期，再給自已放個一天二天時間玩沒有錯。但要注意了，你在休息的幾天里是不是一點書都沒讀?如果是，那就犯錯了。因為這會給你再次進入學(xué)習(xí)狀態(tài)造成心理障礙："書陌生了，一見書就想跑"，我的方法時，在休息的這一二天里，睡覺前也要把書拿出來看一下，5-10分鐘就行。因為這會給你一種很好的心理感覺："我還在看書，對書沒有陌生的感覺。"

四、好不容易學(xué)會了，過了幾天就忘了，怎么辦?

學(xué)習(xí)就如在稻田里開拖拉機除草，前面幾章的草清除了，等你去除后面幾章的草時，前幾章的草又長出來了，于是前后來回開，忙的熱火朝天。

其實誰都一樣，學(xué)習(xí)就是在與遺忘做斗爭。我的方法是，對前幾章的草清除了以后，不慌向后開，就在原地3天內(nèi)來回清個五遍，當(dāng)記憶扎住了根，再向后面幾章的草前進。大家可試一下。

五、在清醒時學(xué)習(xí)。好精力好狀態(tài)要用在尖刀上打攻堅戰(zhàn)。

困了就要睡，睡了再學(xué)要比打疲勞戰(zhàn)好多了。

當(dāng)精神好，興趣佳時，也就是你的進攻力最強的時候，此時學(xué)習(xí)時間就是你的，在這個時候你可不要浪費了，你就把你認為書中最難的最煩的找出來，用你的師一舉殲滅它。

六、記憶寶典

每個人睡覺前，特別是睡眠不好的人，可以在睡前把白天學(xué)過的知識或是習(xí)題在大腦中像放電影一樣，放一遍，記不住的沒關(guān)系，第二天可的再看一眼，只要是能回憶出的知識，恐怕想忘了都很難!