8個瑜伽動作幫你瘦腿瘦腰瘦手臂！一個月360度大變身！！

　世上無難事，堅持到底，一個月后**大變身，瘦到你驚喜!來個360度大變身，很多有過減肥經歷的人都知道，腰部的贅肉是很難減的，腰部粗壯，容易給人虎背熊腰的感覺，其次是腿部和手臂。很多美眉都很苦惱，小肚腩是大多數人的健康隱患，大粗腿穿衣難看不說，還容易導致腿部靜脈流通不暢，擺袖讓手臂看起來很大只!現在蛻變的機會來了!

　　下面這幾個動作 瘦腰!瘦腿!瘦手臂!一個月大變1、

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