國家司法考試如何提高興趣備戰司考

　　在司法考試漫長的學習中，如何保持學習興趣，對于參加司法考試的考生來說，漫長的備考過程，無疑是讓人煎熬的。少則二三月，多則八九月，如果一次過不了，時間還會更長。 在備考的過程中如何保持高昂的學習激情呢？

　　如何克服學習疲勞，改善自己的學習狀態，是每一個考生需要考慮的問題。從對考生的調整來看，一般情況下，長期備考復習過程中，都會出現一個“極值”，主要表現就是對復習產生極度的厭倦，看不進去書，一看就煩或想睡覺，希望考試盡快結束，過于緊張、失眠……

　　在這里，我想說，出現這樣的情況是正常的，關鍵是讓自己盡快調整過來，縮短自己的疲勞期。

　　還有給大家提供一些調節的方式，希望會對您有所幫助：

　　一、心理調適：

　　一是，保證正常休息，勞逸結合，若出現緊張狀態可嘗試將雙手交叉放在桌面上，閉眼挺腰進行深呼吸，一般節奏為吸氣5秒，出氣3－4秒，連做三次，可有效改善大腦缺氧狀態。

　　二是，可吃些帶辣或酸味的食品，刺激食欲，可多吃水果和鮮橙汁，宜少吃多餐，不要太飽。

　　三是，灌輸“盡力去考就行了，考不好也盡力了”的觀念，多營造溫馨輕松的家庭氛圍。

　　四是，如出現心跳、手抖、失眠、食欲不振等現象，首先應進行積極的心理調適，如：睡眠不好是考生普遍的現象，不必焦慮，而應抱著能睡多久就睡多久的輕松心態，反而能夠輕松入睡。如果沒有效果，則可以求助于心理醫生或是在醫生的指導下服用一些副作用小的藥物。

　　二、提升學習興趣：

　　一是，反復重復閱讀，提升記憶能力。

　　二是，穿插復習，經常調整學習方式。比如，聽聽課看看書，看看書做做題……。

　　三是，多用法律知識去分析身邊的問題，多看些法制節目。

　　四是，結識一些考友，多交流學習中的問題。

　　五是，緩解壓力，改善學習環境。

　　……

　　每個人都有自己的方法，大家可以一起分享一下。