芭蕾技巧訓練中如何做到正確的呼吸

　芭蕾技巧訓練中如何呼吸?在芭蕾技巧訓練中，呼吸可以說是*重要的因素之一。呼吸的順暢有助于技巧的穩定性與順暢性，助于技巧良好的完成。不難看出呼吸在芭蕾技巧中的重要作用，它是情感涌現的窗口，是推動芭蕾技巧更加完美的動力。

　　在訓練芭蕾舞轉和跳的過程中，由于技巧動作的變化，呼吸的平均節奏也發生了變化。要適應不同的技巧動作，呼吸就要根據動作的性質和節律進行調整，并且盡可能地保持呼吸的節奏性。技巧動作力度的強弱、速度的快慢、能量的增減以及幅度的大小等方面的變化，呼吸的節奏也是千變萬化的。動作起主導作用，按照技巧動作的強度頻率來安排呼吸，使內外力量和內外節奏達到和諧統一、運用自如。在芭蕾技巧訓練中通過呼吸的正確使用，循序漸進地練習，可以逐漸做到用力不吃力，用力不氣促。

　　呼吸是一種自覺性的創作行為，所以學會正確的呼吸方法后還要盡可能的熟練掌握，把它變成自覺性的呼吸。只有正確的呼吸才能有效地控制身體，幫助四肢更完善地做出各種技巧，使技巧動作在速度力度上都有所提高。因此，我們必須充分認識到呼吸在芭蕾技巧中的重要作用，并有意識地進行磨練，使呼吸與芭蕾技巧達到高度的統一，讓芭蕾技巧更具技術性、感染力，與觀眾在心靈上產生共鳴。