【考研】這三個(gè)因素嚴(yán)重影響了你的復(fù)習(xí)效果

因素一：沒(méi)有指定有效的復(fù)習(xí)計(jì)劃

　　制定復(fù)習(xí)計(jì)劃是為讓自己能夠清楚的明白每一階段的目標(biāo)是什么、要如何去復(fù)習(xí)。它是復(fù)習(xí)的指明燈，照亮前方又讓自己能夠把控整個(gè)復(fù)習(xí)過(guò)程。同時(shí)有效的計(jì)劃可以對(duì)自己形成約束，在自己想要懈怠、想要偷懶的時(shí)候，只要一想起來(lái)自己的任務(wù)還沒(méi)有完成，就會(huì)打消偷懶的念頭。制定復(fù)習(xí)計(jì)劃之后一定要嚴(yán)格執(zhí)行，在規(guī)定的時(shí)間完成規(guī)定的復(fù)習(xí)任務(wù)，可以減少或者避免學(xué)習(xí)時(shí)走神或者注意力渙散等情況，有效地提高復(fù)習(xí)效率。而且在完成具體的復(fù)習(xí)任務(wù)后，還會(huì)產(chǎn)生一種成功的喜悅，讓自己愉快地投入到下一段的復(fù)習(xí)之中。

　　因素二：經(jīng)常熬夜復(fù)習(xí)

　　熬夜可以說(shuō)是大學(xué)生群體中*常見(jiàn)的一種行為了，上課的時(shí)候沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)講，臨近期末考試前的幾天突擊“熬夜”復(fù)習(xí)，可能會(huì)在考試中取得一個(gè)還不錯(cuò)的分?jǐn)?shù)。但是考研不是期末考試，憑借幾天的“刷夜”復(fù)習(xí)就能過(guò)線，考研的復(fù)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期的工作，需要投入大量的時(shí)間和精力，如果經(jīng)常“刷夜”復(fù)習(xí)，不僅睡眠質(zhì)量得不到保障，復(fù)習(xí)效率也不會(huì)提高。長(zhǎng)期如此還會(huì)導(dǎo)致精神衰弱，影響身體健康，是得不償失的一種行為。尤其是在現(xiàn)在的沖刺階段，研友們需要的是一種積極的復(fù)習(xí)狀態(tài)，熬夜可能是會(huì)彌補(bǔ)一些工作量，但是熬夜之后第二天你的狀態(tài)會(huì)是怎樣?而且這還會(huì)打亂你辛苦這么久才建立的復(fù)習(xí)節(jié)奏，必須要放棄這種行為。

　　因素三：總喜歡與他人比復(fù)習(xí)進(jìn)度

　　“你660都做完了啊，我還沒(méi)開(kāi)始呢”、“真題你都做3遍了，我才做一遍”，這樣的話經(jīng)常能夠聽(tīng)到，好像你660做了我也必須做完，你真題做了3遍，我要做4遍一樣。這樣的想法其實(shí)是本末倒置，因?yàn)樵诳佳羞@條路上，*大的敵人就是自己，*大的目標(biāo)也應(yīng)該是克服自己的心理障礙，擺脫學(xué)習(xí)困境，經(jīng)過(guò)持久的努力最后成功突圍。我們需要要做的是轉(zhuǎn)換思想，不與別人攀比復(fù)習(xí)進(jìn)度，全身心地投入到自己的復(fù)習(xí)之中，關(guān)注復(fù)習(xí)效率，靜心對(duì)待學(xué)習(xí)。當(dāng)你的關(guān)注點(diǎn)只在自己的學(xué)習(xí)上時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)復(fù)習(xí)效率在不知不覺(jué)中就提上去了，復(fù)習(xí)效果也會(huì)愈加明顯。