- 課程詳情
- 上課校區(qū)(1)
一、基礎(chǔ)訓(xùn)練與練習(xí)
基礎(chǔ)練習(xí)
通過練習(xí)柔韌度、拜日式，加強(qiáng)肌耐力、肌肉伸展性、增強(qiáng)肺活量和體能，讓學(xué)員在練習(xí)的過程當(dāng)中熟悉體式，也熟悉自己的身體，逐漸掌握對身體和頭腦的控制，懂得空間的建立和安全的概念。
糾正調(diào)整手法練習(xí)
學(xué)習(xí)如何在課堂中使用輔具工具，如何安全、有效、并充滿愛與意識的去調(diào)整每一個會員，包括誘導(dǎo)式矯正方法和糾正式矯正方法。
二、教學(xué)法
體式學(xué)習(xí)
每天系統(tǒng)學(xué)習(xí)五到八個體式，包括各個體式的名稱、練習(xí)步驟、變體、禁忌癥和功效。分析體式細(xì)節(jié)，以基礎(chǔ)山式為準(zhǔn)則，延伸到所有體式當(dāng)中。
編排學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)從不同角度、不同側(cè)重點(diǎn)進(jìn)行體式序列的編排，針對不同主題的課程合理安排冥想和休息術(shù)在一節(jié)課中所占的比例。學(xué)習(xí)如何編排如下的課程序列：私教、大小課：哈他瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、女性瑜伽（產(chǎn)后瑜伽初級）、排毒瑜伽。
三、解剖
解剖學(xué)
從認(rèn)識骨骼和肌肉開始，在每天的體式學(xué)習(xí)中帶入骨骼和肌肉的解剖知識，讓學(xué)員懂得骨骼和肌肉與每個體式的關(guān)系以及對練習(xí)的影響。配合呼吸法的練習(xí)，讓學(xué)員了解呼吸系統(tǒng)的運(yùn)作，身體的組成以及八大系統(tǒng)結(jié)合三脈七輪的學(xué)習(xí)。
四、瑜伽哲學(xué)和職業(yè)
哲學(xué)和操守
學(xué)習(xí)作為瑜伽老師的職業(yè)道德和行為規(guī)范，向?qū)W員節(jié)選介紹瑜伽基礎(chǔ)知識《瑜伽經(jīng)》和《博伽梵歌》，著重講解八支分法，并將八支分法帶入到每天的練習(xí)和生活中讓學(xué)員不斷的深入感受。
五、演練實(shí)踐
關(guān)于語言的訓(xùn)練
語言的魅力是極大的，相同的文字，不同的語氣語調(diào)語速，都會讓同一句話的意思變不同。老師在上課的過程當(dāng)中，語言的引導(dǎo)占據(jù)課堂引導(dǎo)相當(dāng)大的一部分，老師的語氣語調(diào)會影響整個課堂的氛圍。
溝通的技巧
與會員的課下溝通是極為重要的，對于一位瑜伽老師來說，課下的溝通往往是決定這個老師是否有良好的修為以及親和力的重要標(biāo)準(zhǔn)。
溝通的技巧
每周3節(jié)實(shí)際教學(xué)體式模擬演練，全程老師監(jiān)督與指導(dǎo)，學(xué)員評價、老師糾正問題，讓學(xué)員及時知道自己的問題，學(xué)生課后再研究探討。畢業(yè)后每個學(xué)員有實(shí)際學(xué)習(xí)的機(jī)會
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湖里校區(qū)
地址：枋湖梧桐西路
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
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芷榛
瑜伽培訓(xùn)
行業(yè)資歷廈門衛(wèi)視專訪瑜伽導(dǎo)師；全美瑜伽聯(lián)盟RYT500認(rèn)證導(dǎo)師；樹瑜伽普拉提創(chuàng)始人；三甲醫(yī)院特約孕產(chǎn)導(dǎo)師；YA孕婦瑜伽導(dǎo)師；美國注冊理療師；A.M.C.T美式整脊師；泰國被動瑜伽認(rèn)證導(dǎo)師；國家高級營養(yǎng)師；性學(xué)教育認(rèn)證；女性私密高級認(rèn)證；普拉提大器械認(rèn)證；女子塑型認(rèn)證擅長瑜伽培訓(xùn)、孕產(chǎn)瑜伽、私密修復(fù) 詳細(xì)
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林琳
興趣特長
行業(yè)資歷亞洲瑜伽學(xué)院高級導(dǎo)師班；國際RYT200小時瑜伽教練資格證；美國yoga sculpt瑜伽塑身培訓(xùn)；Energy flow 能量流瑜伽認(rèn)證；Inside flow內(nèi)觀流五天認(rèn)證；吳婷普拉提大器械教練認(rèn)證Stott pilates斯多特普拉提認(rèn)證；求實(shí)瑜伽學(xué)院理療瑜伽證書擅長普拉提、瑜伽、塑形、孕產(chǎn) 詳細(xì)
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巧巧
瑜伽培訓(xùn)
行業(yè)資歷女子塑形體系認(rèn)證；CL體系維密塑型；劉希芳維密塑型；高端私密修復(fù)；中醫(yī)產(chǎn)后修復(fù)；中醫(yī)豐胸秘籍孕愈瑜伽私教理療中級；中醫(yī)灸療師擅長維秘塑形、私密修復(fù) 詳細(xì)
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樹·瑜伽普拉提是廈門悅鑫健康管理有限公司旗下的瑜伽品牌，公司成立于2015年。樹·瑜伽普拉提由于第二家館。面積400平方米，設(shè)有國際標(biāo)準(zhǔn)的 康復(fù)墻繩、普拉提大器械、VIP私教室、產(chǎn)后私密 教室、VIP茶室、會員打開區(qū)等.....樹·瑜伽創(chuàng)始人柳芷榛，擁有國際認(rèn)證的資深的導(dǎo)師，從事一線教學(xué)和導(dǎo)師培訓(xùn)工作16年。她領(lǐng)導(dǎo)擁有6-10年教學(xué)經(jīng)驗的資深瑜伽普拉提團(tuán)隊，我們提供專業(yè)的教學(xué)體驗和優(yōu)質(zhì)服務(wù)，讓所有加入我們的學(xué)員都受益。
