- 課程詳情
- 上課校區(qū)(1)
7天為一個(gè)訓(xùn)練階段，共14天
第1天
入營(yíng)水平測(cè)試
上午
活動(dòng)
10:00-12:00：學(xué)員水平測(cè)試，學(xué)員分班分組（熟悉每一位學(xué)員的運(yùn)動(dòng)水平及身體狀況，制定訓(xùn)練方案）
下午
活動(dòng)
15:00-17:00：開(kāi)營(yíng)儀式，教練介紹訓(xùn)練營(yíng)流程及營(yíng)規(guī)，營(yíng)員自我介紹。
晚上
活動(dòng)
19:30-20:30：晚間活動(dòng)，講解籃球運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)，動(dòng)員學(xué)員運(yùn)動(dòng)激情，提高學(xué)員集體榮譽(yù)感。
第2天
籃球訓(xùn)練
上午
活動(dòng)
08:00-10:00：籃球訓(xùn)練，讓學(xué)員掌握運(yùn)動(dòng)的基本方式以及安全保護(hù)措施和放松方法
下午
活動(dòng)
16:30-18:30：籃球訓(xùn)練
晚上
活動(dòng)
19:30-20:30：徒步訓(xùn)練
第3天
興趣球類訓(xùn)練
上午
活動(dòng)
08:00-10:00：籃球訓(xùn)練
下午
活動(dòng)
16:30-18:30：球類訓(xùn)練（籃球、羽毛球、籃球培養(yǎng)學(xué)員運(yùn)動(dòng)的興趣，集體榮譽(yù)感）
晚上
活動(dòng)
19:30-20:30：我是歌手，唱歌比賽
第4天
穿越上海/迪士尼/歡樂(lè)谷
全天
活動(dòng)
09:30-11:30/15:00-17:00：穿越上海/迪士尼/歡樂(lè)谷（讓孩子在游玩中達(dá)到燃燒脂肪的目的，感受魔都上海的魅力）
17:30-17:00全體營(yíng)員及教練聚餐
晚上
活動(dòng)
19:30-20:30：營(yíng)養(yǎng)及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣小課堂（讓孩子學(xué)會(huì)如何正確飲食，保持良好的運(yùn)動(dòng)生活習(xí)慣）
第5天
籃球步法及協(xié)調(diào)及敏捷訓(xùn)練
上午
活動(dòng)
08:00-10:00：協(xié)調(diào)和敏捷性訓(xùn)練（讓孩子掌握正確的運(yùn)動(dòng)方式和提高單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力的訓(xùn)練方法）
下午
課程
16:30-18:30：球類訓(xùn)練（籃球/籃球/羽毛球培養(yǎng)孩子運(yùn)動(dòng)興趣）
晚上
活動(dòng)
19:30-20:30：有氧拉力（提高學(xué)員體能）
第6天
籃球訓(xùn)練
上午
活動(dòng)
08:00-10:00：籃球
下午
活動(dòng)
16:30-18:30：籃球訓(xùn)練
晚上
課程
19:30-20:30：拉伸課程，課程目的：（重點(diǎn)講解運(yùn)動(dòng)后的放松方法，包括拉伸和按摩）
第7天
團(tuán)隊(duì)競(jìng)技/探望日
上午
活動(dòng)
09:30-11:30：家長(zhǎng)探望日：（家長(zhǎng)到營(yíng)地現(xiàn)場(chǎng)探望孩子，監(jiān)督孩子減重進(jìn)展并鼓勵(lì)孩子繼續(xù)加油）
下午
活動(dòng)
16:30-18:30：團(tuán)隊(duì)競(jìng)技（讓孩子在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，在挫折和失敗中成長(zhǎng)）
晚上
活動(dòng)
19:30-20:30：一周例會(huì)內(nèi)容：公布不一周表現(xiàn)優(yōu)惠的團(tuán)隊(duì)及學(xué)員，獲勝團(tuán)隊(duì)教練發(fā)言。
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浦東校區(qū)
地址：巨峰路1555號(hào)
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
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樂(lè)黎核心優(yōu)勢(shì)營(yíng)地設(shè)在大學(xué)校園內(nèi)，采取全封閉式管理，24小時(shí)全程監(jiān)控和巡邏，較大程度的保證學(xué)員安全。多數(shù)課程都有外教或者專業(yè)運(yùn)動(dòng)員授課，除了專業(yè)更能體驗(yàn)雙語(yǔ)教學(xué)，感受中外文化。半軍事化的管理，合理安排運(yùn)動(dòng)、生活和學(xué)習(xí)時(shí)間。樂(lè)黎機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介樂(lè)黎運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)創(chuàng)建于2014年，專注于6-24歲青少年兒童運(yùn)動(dòng)技能培訓(xùn)和運(yùn)動(dòng)減肥項(xiàng)目，4年來(lái)培養(yǎng)過(guò)1000多位學(xué)員足球、擊劍、羽毛球、籃球等技能，同時(shí)也幫助過(guò)上千位青少年兒童成功減肥。2017屆樂(lè)黎運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)開(kāi)設(shè)：減肥、足球、擊劍、羽毛球四個(gè)項(xiàng)目，我們致力于開(kāi)創(chuàng)上海優(yōu)質(zhì)的體育運(yùn)動(dòng)夏令營(yíng)，成為上海乃至全國(guó)青少年兒童體育培訓(xùn)行業(yè)的示范和領(lǐng)跑者。
