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蘇州哈他初中高教練

蘇州哈他初中高教練

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班型: 白天班

班制: 小班

校區(qū): 蘇州園區(qū)豐隆匯校區(qū)、蘇州園區(qū)車坊校區(qū) 等36所分校 所有校區(qū)

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  • 【哈他初中高 課程介紹】

    哈他瑜伽有著明確的哈他定位,其科學(xué)化、體系化的系列培訓(xùn),使進(jìn)階通道更為順暢,職業(yè)規(guī)劃更為清晰。情景模擬教學(xué)實踐設(shè)計,全面提升學(xué)員的教學(xué)實力,為各層次、各階段的愛好者成長為行業(yè)資深教師提供全方位培訓(xùn)解決方案。

    哈他瑜伽又名傳統(tǒng)瑜伽,在哈他(Hatha)這個詞中,“哈”(ha)的意思是太陽,“他”(tha)的意思是月亮。它代表男與女,日與夜,陰與陽,冷與熱,以及其他任何相輔相成的兩個對立面的平衡。

    在對這個概念加以應(yīng)用以后,它代表著通過鍛煉身體兩極相等的靈活性和力量,讓它們進(jìn)入平衡的狀態(tài)。它也代表著讓左右腦處于平衡的狀態(tài),從而使邏輯性、算術(shù)性的左腦與創(chuàng)造性、直覺性的右腦能和諧地相處,均衡地發(fā)揮作用。

    在瑜伽中,通過右鼻孔來呼吸被稱為太陽的呼吸,而通過左鼻孔呼吸被稱為月亮的呼吸。通過某種方式來保持呼吸的順暢,對所有哈他瑜伽的修煉都至關(guān)重要。

    哈他瑜伽體系從體位姿勢開始練習(xí),這一點與傳統(tǒng)的“八分支法”不同,因此也被稱為“六分支法瑜伽”。哈他瑜伽主要練習(xí)如何控制身體和呼吸,更深一層的效果是使身體各機(jī)能有序運轉(zhuǎn),從而使心靈獲得寧靜,變得祥和。國內(nèi)的哈他瑜伽主要以姿勢和呼吸的練習(xí)為主,以冥想與收束法為輔。大部分瑜伽館、健身房教授的都是這個體系。

    這是一個全面、綜合的練習(xí)和學(xué)習(xí)的經(jīng)歷,它會把你的瑜伽練習(xí)和對瑜伽的深入理解上一個全新的高度。高級瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)絕不是僅僅練習(xí)更高級、更復(fù)雜的體式。我們認(rèn)為,瑜伽習(xí)練道路上的精進(jìn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了這個范疇。而且它必然包括要喚醒更深層次的慧觀與領(lǐng)悟,以及與更精微的身體智慧達(dá)成完美的和諧。我們的主要目的是與人分享這種覺知,通過正確的理解消除籠罩在瑜伽周圍的神秘和誤解。

    【畢業(yè)證書】 國家人保部頒發(fā)畢業(yè)合格證書、印度梵語證書瑜伽導(dǎo)師

    【畢業(yè)教學(xué)能力】 高級體式課程 / 高級呼吸控制法課程 / 冥想課程 / 工作坊、靜修課程

    【培訓(xùn)目標(biāo)】 培訓(xùn)可擔(dān)任專業(yè)瑜伽館的瑜伽老師

    【適合人群】 瑜伽愛好者、期望成為瑜伽教練人員、期望系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽知識的人

    【課程學(xué)時】 300學(xué)時

    【課程內(nèi)容】 身體評估,初級拜日,呼吸法,腹式呼吸,初級前屈體式,嬰兒式,貓式,虎式,初級平衡體式,側(cè)抬腿式,敬禮式,花環(huán)式,初級后彎體式,駱駝式,簡易拱背式……

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  • 王*士

    王*士

    2024.03.23

    現(xiàn)在還沒有正式開課,老師挺好的,很專業(yè)。

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  • 蘇州園區(qū)豐隆匯校區(qū)

    地址:鐘園路788號 豐隆匯商場

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    地址:工業(yè)園區(qū)普惠路519號淞澤商業(yè)街三區(qū)

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瑪尼瑜伽資深顧問王老師

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  • 陸建俊

    興趣特長

    瑪尼瑜伽培訓(xùn)學(xué)院(首席導(dǎo)師): 瑪尼瑜伽導(dǎo)師 印度梵語瑜伽培訓(xùn)學(xué)院認(rèn)證高級瑜伽教練、高級冥想師、高級瑜伽理療導(dǎo)師、瑜伽中醫(yī)理療師,產(chǎn)后修復(fù)理療師 擅長Hatha瑜伽教師培訓(xùn)、陰瑜伽、空中瑜伽、瑜伽輪、美臀瑜伽、冥想理療、針對性強(qiáng)的肩頸、脊柱側(cè)彎、骨盆穩(wěn)定術(shù)、產(chǎn)后修復(fù)理療瑜伽修復(fù)課程、人體身體評估。 教學(xué)特產(chǎn):系統(tǒng)學(xué)習(xí)了印度的瑜伽理療《哈他之光》,《阿育吠陀養(yǎng)生學(xué)》、解剖列車、人體身體;評估,產(chǎn)后修復(fù)、體式、清潔法、呼吸控制法、收束法、契合法、冥想、瑜伽飲食法和教學(xué)法。 致力對膳食營養(yǎng)搭配和經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生學(xué)的研究,具有獨特的瑜伽體位訓(xùn)練課程,疏通全身經(jīng)絡(luò),調(diào)節(jié)人體五行平衡,現(xiàn)代人提供減壓養(yǎng)生的良方。 教育溫和,讓會員在寧靜祥和的心境中練習(xí)瑜伽 詳細(xì)

  • 楊豐溢

    瑜伽培訓(xùn)

    瑪尼瑜伽導(dǎo)師瑜伽導(dǎo)師、yogi、國家康復(fù)理療師、整脊調(diào)理師、徒手整形師。2008年云南體育運動訓(xùn)練系畢業(yè),系統(tǒng)學(xué)習(xí)運動解剖學(xué),運動醫(yī)學(xué),運動選材學(xué)及運動訓(xùn)練學(xué)。2011年開始練習(xí)艾揚格瑜伽和阿斯湯伽瑜伽;2013年通過韓國西米皇后金敏珠的AFOD舞者綜合才能系統(tǒng)四級;蘇州知名ZUMBA老師;EPTC精英私人教練極速瘦身認(rèn)證;空中瑜伽三級導(dǎo)師認(rèn)證;2014年先后與北京豐瑞華中醫(yī)藥研究院院長黃卿港學(xué)習(xí)黃氏整脊;與廣州軍區(qū)總醫(yī)院骨科醫(yī)院副院長段俊峰學(xué)習(xí)龍氏正骨;參加彭麗華教授的中醫(yī)手法整形及面部美容矯正臨床應(yīng)用研修班;跟臺灣張富源學(xué)習(xí)徒手整形。2015年開始從事瑜伽的教練培訓(xùn)工作,并專注于瑜伽的練習(xí)和理療的事業(yè)。2017年師從國際大師jani,系統(tǒng)學(xué)習(xí)了瑜伽高級技巧(氣鎖bandhas)的運用,并跟隨jani系統(tǒng)學(xué)習(xí)古老的HATHA瑜伽術(shù)、冥想和哲學(xué)。 擅長:哈他瑜伽、流瑜伽、阿斯湯瑜伽、精準(zhǔn)理療瑜伽、整骨術(shù)等。 詳細(xì)

  • 胡舒晏

    興趣特長

    瑪尼瑜伽教培總監(jiān)瑜伽練習(xí)者、分享者、傳播者系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了傳統(tǒng)印度理論《瑜伽經(jīng)》、《哈他之光》、《阿育吠陀》、及人體構(gòu)造與解刨學(xué),對唱誦,體式,清潔法,呼吸控制法,收束法,契合法,冥想等有深刻的認(rèn)識和理解,從2013年教培導(dǎo)師上崗培訓(xùn)至今,教學(xué)風(fēng)格嚴(yán)謹(jǐn),用深入的瑜伽哲學(xué)理論結(jié)合多年教學(xué)經(jīng)驗及標(biāo)準(zhǔn)體式精準(zhǔn)引導(dǎo)會員深入的了解瑜伽,注重瑜伽哲學(xué)理論和人格發(fā)展傳播;2014年相繼參加了陳懷一老師的空中理療瑜伽,跟隨陳寶老師學(xué)習(xí)普拉提運動理療學(xué);2015年跟隨陰瑜伽創(chuàng)始人于伽老師系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了陰瑜伽及人體經(jīng)絡(luò);2016年冥想心里學(xué);2017年上海TULLS后彎倒立;2018年全教培導(dǎo)師上崗資格培訓(xùn); 瑜伽感言:管理好自己的身體,保持好自己的身材,就如對付欲望,活得恰好,用瑜伽神奇魅力讓你的生命更有質(zhì)量。 詳細(xì)

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瑪尼瑜伽,自2007年成立至今,依托蘇州得天獨厚的歷史底蘊(yùn)和生態(tài)環(huán)境,并結(jié)合印度瑜伽理念,瑪尼瑜伽率先提出“還原印度本源瑜伽,培養(yǎng)全面瑜伽人才”為理念,以“讓更多的人受益于瑜伽”為企業(yè)使命,以“打造中國瑜伽品牌”為奮斗目標(biāo)。瑪尼瑜伽,是高級瑜伽師上海、蘇州、無錫等城市考級單位,印度梵語教練培訓(xùn)戰(zhàn)略合作單位,全美瑜伽聯(lián)盟(RYS200)認(rèn)證學(xué)校; (RYT200)證書培訓(xùn)基地;蘇州市瑜伽運動協(xié)會副會長單位、無錫健身瑜伽運動協(xié)會副會長單位,淮陰師范學(xué)院教學(xué)實踐單位,中國瑜伽教練培訓(xùn)品牌。瑪尼瑜伽,專注瑜伽教練培訓(xùn)14年,擁有獨立教學(xué)研發(fā)團(tuán)隊。在全國,瑪尼瑜伽,擁有40余家培訓(xùn)點,經(jīng)培訓(xùn)的大量瑜伽人才,積極推廣健身瑜伽運動,致力于全民健身和中國大健康事業(yè)。丨老師任教,匠心教培瑪尼瑜伽,專注教練培訓(xùn)14年;畢業(yè)學(xué)員,在全國各地從事瑜伽教練工作,得到廣大會館的認(rèn)同。瑪尼瑜伽,擁有獨立教學(xué)研發(fā)團(tuán)隊,40多位導(dǎo)師團(tuán),200多位專業(yè)瑜伽教練,不斷深化教學(xué)理念與模式,編纂系列瑜伽教材。學(xué)院教學(xué)總監(jiān):陳懷一老師,北京瑜伽二會特邀授課老師、上海健身大會特邀授課老師、徐州私教大會特邀私教培訓(xùn)老師、中國空中理療瑜伽創(chuàng)始人……曾多次接受電視臺專題采訪。陳老師作為無錫慈善大使,每年都組織員工從事慈善活動,以愛心回饋社會。同時受邀到全國各地瑜伽館從事空中瑜伽教練培訓(xùn),僅2015年全國50場空中工作坊,培訓(xùn)學(xué)生達(dá)到1000多人。其精準(zhǔn)的講解方式,受到學(xué)員追捧。丨全面成長,免費復(fù)訓(xùn)【教練培訓(xùn)課程】哈他初中高、高溫瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、舞韻瑜伽、空中瑜伽、急速瘦身、理療瑜伽、孕婦瑜伽、球瑜伽等30種瑜伽教練培訓(xùn)課程。瑪尼瑜伽,O基礎(chǔ)入學(xué),蛻變瑜伽教練!【會員課程+私教】不但擁有哈他瑜伽,高溫瑜伽,流瑜伽等基礎(chǔ)瑜伽課程,還擁有特色課程、5S小班課程、私教課程、空中瑜伽等。

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