北京少兒武術培訓平日班

課程詳情

我國青少年體質(zhì)已連續(xù)25年下降，若您留意身邊的孩子，不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)時期孩子身體素質(zhì)在全面下滑，肥胖、豆芽菜型孩子和近視孩子的數(shù)量急劇增長。以北京為例，去年北京高中生的體檢合格*僅為一成。北京一所大學學生軍訓，3500人的學生規(guī)模，累計看病人次達到6000余次，軍訓前幾天不少學生暈倒，軍訓變成“警”訓。

武術對孩子的幫助

1、可以提高孩子的身體素質(zhì)，增強免疫力，減少疾病。

2、提高孩子的協(xié)調(diào)性、柔韌性、反應能力、爆發(fā)力。

3、使孩子從小養(yǎng)成獨立自主的生活習慣，不嬌氣，不膽怯，堅強自信。

4、歷練心志，勇敢面對困難，培養(yǎng)堅毅的品格，不屈不撓的精神。

5、提高武德修養(yǎng)，使孩子文明禮貌，有禮有節(jié)。

6、學會防身自衛(wèi)，增強自我保護意識，提高自我保護能力。

招生對象：4歲以上

開設班級： 幼兒班 少兒班 青少年班 競賽班

培訓內(nèi)容：

1.武德禮儀（未曾學藝先學禮、未曾習武先習德）

2.身體素質(zhì)訓練（力量、速度、柔韌、耐力、爆發(fā)力等）

3.格斗防身術（散打、搏擊術等）

4.國家武術段位制（一段、二段、三段）精選套路

5.國際知名武術教練定期規(guī)范指導國家競技武術、傳統(tǒng)武術競賽套路

上課時間：

周末班（星期六、星期日） 10：00—11:30

平時班（星期一 至 周五） 18:00—-19:30

練習武術的好處：

學武術對少年兒童能提高身體素質(zhì)，武術運動其動作包含著屈伸、回環(huán)、平衡、跳躍、翻騰、跌撲等，人體各部位幾乎都要參與運動。系統(tǒng)的武術訓練，對人體速度、力量、靈巧，耐力、柔韌等身體素質(zhì)要求較高，人體各部位“一動無有不動”，使人的身心都得到全面鍛煉。實踐證明，對外能利關節(jié)，強筋骨，壯體魄；對內(nèi)能理臟腑，通經(jīng)脈，調(diào)精神．武術運動講究調(diào)息行氣和意念活動，對調(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境的平衡，調(diào)養(yǎng)氣血，改善人體機能，健體強身十分有益。