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跳繩是一項健體專項運動。
訓(xùn)練內(nèi)容：
能有效訓(xùn)練個人的反應(yīng)、耐力、肢體協(xié)調(diào)、增強心肺功能。
訓(xùn)練目標(biāo)：
有助加強并保持個人體態(tài)健美；達(dá)到強身健體的目的；對刺激身高增長有顯著效果；通過學(xué)校跳繩測試。
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堅遂體育
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杭州堅遂體育資深顧問孫老師
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小喬
少兒體能訓(xùn)練培訓(xùn)
2020CBBA健身教練資格證國家2020跳繩裁判證- -級2020跳繩教練證書一-級2019樂高積木培訓(xùn)證書2020體適能教練證書2017山西花樣跳繩比賽一名2019山西太原校級朗讀比賽一名2020山西省跳繩比賽擔(dān)任裁判員2018樂高積木比拼一-名2016馬拉松越野比賽第三名 詳細(xì)
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花花
少兒體能訓(xùn)練培訓(xùn)
一級社會體育指導(dǎo)ACE國際健美協(xié)會教練資格證國家體適能教練證AFIA國際教練資格證2014年杭州區(qū)青少年組100米跨欄一名2015杭州市健美操一等獎2019全國大學(xué)生健身健美競標(biāo)賽亞軍 詳細(xì)
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老孫
少兒運動競技
2010杭州鉛球3名2010杭州市4*100接力第4名2010國家一級運動員 .2017社會體育指導(dǎo)員國家2018本源訓(xùn)練學(xué)院 詳細(xì)
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堅遂體育培訓(xùn) 響應(yīng)國家號召全民健身。少年強，則國強，針對國情大力發(fā)展青少年身體素質(zhì)，體育比重的提升，于是結(jié)合了青少年LTAD模型，自主研發(fā)體適能課程，使少兒從小開始熱愛運動，習(xí)慣運動，健康體魄收益一生。
