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SI功能性訓練理論篇
1.功能性訓練的發(fā)展歷史與現(xiàn)狀
2.區(qū)分抗阻力訓練，心血管耐力訓練和功能性訓練
3.功能性訓練的表現(xiàn)形式、動作模式/進退階原則
評估與訓練
1.身體體態(tài)及骨骼排列
2.關節(jié)活動幅度及肌肉和筋膜的質(zhì)量
3.運動模式和關節(jié)穩(wěn)定性
4.基礎力量和訓練技巧
5.運動專項技能測試
功能性訓練十大模塊
1.線性運動和非線性運動的特點
2.線性運動模塊
少兒青少年體適能
1.少兒青少年訓練概論
2.少兒青少年生理、心理發(fā)展概論
3.少兒功能性訓練模塊
4.案例分析及小組演練
SI功能性訓練實戰(zhàn)指導
1.**PR課程設計原理
2.**PR訓練特點及經(jīng)典動作
3.壺鈴
4.泡沫軸
5.瑜伽球
6.波速球
7.懸掛系統(tǒng)
8.敏捷梯
9.能量管
10.藥球
11.戰(zhàn)術繩
12.彈力帶
13.障礙欄
14.徒手訓練
15.功能性訓練極速減脂方法
16.其他小工具介紹及延伸動作
17.自重訓練
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思邁體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展（臨沂）有限公司以中國零基礎健身教練培訓基地，集專業(yè)健身俱樂部和全能教練培訓體系于一身的專業(yè)健身機構。機構總面積超過5000平米，以學員為核心、就業(yè)為導向、以培養(yǎng)高素質(zhì)技能人才為方針、打造應用管理與服務人才為目標、致力于培養(yǎng)具有扎實的專業(yè)技能、優(yōu)秀的職業(yè)素質(zhì)和良好個人能力的高級私人教練。思邁體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展（臨沂）有限公司配備有氧訓練區(qū)，私教訓練區(qū)，力量訓練區(qū)，有氧舞蹈操房，單車房，學生宿舍，洗浴區(qū)，拉伸區(qū)，理論教室區(qū)等等，滿足學員學習訓練、生活的一切需求。機構設有零基礎私人教練培訓班，國家職業(yè)資格健身教練培訓班，康復課，泰拳課等特色課程，以滿足健身市場的需求為導向，致力于培養(yǎng)能勝任健身俱樂部管理，營銷及健身指導T作的優(yōu)秀高級私人教練，迄今為止，已為行業(yè)培養(yǎng)超1萬人的專業(yè)人才，學員在校學習期間，除了提升學員專業(yè)技術，更著重培養(yǎng)學員服務意識，銷售技能，以此增強學員的綜合競爭力，利于學員立足于快速發(fā)展的健身行業(yè)。半軍事化管理，緊密的課程安排，60天的培訓幫助學員快速掌握核心技巧及專業(yè)知識思邁體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展（臨沂）有限公司只注重更專業(yè)，更嚴謹?shù)慕虒W，認真求實的授課，只教授精華扎實的訓練。越來越多的從業(yè)人員已經(jīng)轉(zhuǎn)變對職業(yè)教 練發(fā)展的思路，教練不再是'青春飯,私人教練是一個職業(yè)更是一 份事業(yè)。
