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MMA綜合格斗（45課時）
私人健身搏擊課程的核心重 點是教會教練掌握搏擊動作技巧及持靶技巧，為客戶提供健身搏擊私教課程，幫助客戶提高肌肉爆發力、肌肉耐力、心肺功能、身體協調性以及神經對身體的控制能力。課程中詳細教 授了搏擊訓練涵蓋的拳法、腿法、持靶動作，使教練可以通過搏擊運動為客戶提供獨 具特色的私教課程或者團體課程。
一章MMA概念
1.*MA概念及應用;
2.*MA發展與趨勢；
3.格斗場地及規則了解。
二章MMA實操
1.格斗式
2.前手直拳
3.后直拳
4.纏手帶使用方法
5.前后直拳打靶
6.前后直拳組合練習
7.步伐移動、左右閃躲技巧
8.左右閃躲加拳法組合打靶
9.左右擺拳空擊練習
10.擺拳打靶
11.直擺拳法組合空擊+打靶
12.左右搖臂、下潛練習
13.直拳擺拳、側閃下潛組合打靶
14.勾拳
15.勾拳打靶
16.直擺勾拳法組合空擊+打靶
17.兩人搭檔情景模擬私教課場景
18.頂膝+拳膝組合打靶
19.低段位掃踢+中段位掃踢
20.拳腿組合+打靶
三章 MMA應用
1.私教課程編排+復習
2.纏手帶、動作考試
3.俱樂部開單技巧。
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鄭州校區
地址：長椿路星聯春天商業廣場1號
電話：400-029-0976 轉 **** 查看號碼
競體健身培訓資深顧問吳老師
全國健美冠軍巴海授課，證書官網可查 微信號：182******52
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競體健身培訓聯合發展委員會指定專注 技術培訓機構 競體健身教練培訓學院由眾多健身行業人物聯合斥巨資打造的專注 全能私教培訓基地專注 從事零基礎健身教練培訓及在職私人教練進修提升。是中部地區 一家CBBA健身健美協會、 健身營養師 健身教練資格考試三基地同時認證的學院，學院位于鄭州市新區地鐵1號線梧桐街地鐵站C旁，校區面積 8000余平，硬件設施先進、師資力量雄厚、教學模式超前、學員就業*高，致力于為全國健身行業提供健身教練，推動健身行業發展及私教由銷售向專注 化、高薪新化、穩定化發展。競體理念競體健身教練培訓學院隸屬于河南競體文化傳媒有限公司，專 業從事零基礎健身教練培訓及在職私人教練進修提升。校區面積8000余平方，是中部地區起步較早，規模較大、環境很好、師資力量較強的專 業健身學院。致力于為河南及其全國提供優 秀健身教練，推動健身行業發展及私教由銷售向專 業化、高新化、穩定化發展，學院理念為“培育高薪私教，樂享競體人生”競體愿景競體健身培訓針對私教職業需要具備的專 業知識及工作能力，開設了"運動解刨學""運動生理學""運動營養學""運動損傷與康復""瑜伽""普拉提""體適能測試""體適能訓練""功能性訓練""健美備賽""大咖說""俱樂部銷售""俱樂部運營與管理"等核心課程。建立了"初""中""高"等不斷提升的課程體系。在中國無基礎私教專 業建立了專 業知識標準，學院與多位健身健美冠 軍共同聯手，立志于培養行業較優良的私人教練競體使命競體健身培訓致力培育一批優 秀的私人教練，首先要為學員豎起良好的品德，其次是傳授扎實的專 業能力。為此學院不斷開拓創新，廣納人才，吸引更多行業精英加入導師團隊。打造業內頂 尖團隊，借此擴充完善課程體系及教學體系。同時嚴格要求所有導師親力親為，對每一位學員例行表率，言傳身教。從做人到做事，從生活到專 業。不僅為學員的職業素養亮起一盞路燈，同時也帶領學員在職業的道路上乘風破浪，一往直前
