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正位燃脂瑜伽球介紹
是把球的彈性和滾動性、不穩(wěn)定性結合起來，再配合哈他瑜伽正位體式達到快速瘦身的一種運動方式。
其中包含了瑜伽球體式的正位、延展、摩擦、負重，理療、瑜伽球舞韻、簡單易學，瓶頸期老師、瑜伽球目前已經(jīng)用于醫(yī)學的康復理療科，起到很好的輔助理療效果。
第一天：上午理論分析：
瑜伽球的材質(zhì)，如何選擇適合自己的瑜伽球
瑜伽球的清洗方法
練習瑜伽球的注意事項
瑜伽球的功效，大中小球的實用性
瑜伽球拜日式
跪球平衡，跪球輔助技巧
下午體式詳解：
體式精講、力學分析
腿部系列體式
臂系列體式
腿部手臂體式結合講解
輔助手法詳解，站姿系列
第二天：上午體式詳解：
腿部體式加強系列
俯臥體式系列
坐姿體式系列
幻椅體式系列
三角體式系列
側臥體式系列
下午體式詳解：
腰腹體式系列
旋球式、環(huán)球式
蹦蹦球、跳跳球
團體合作
休息放松系列
排課思路指導
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姜*士
2024.08.30在這家機構的學習體驗令人滿意，課程內(nèi)容豐富，教學方法新穎，讓我受益匪淺。
報名課程：特色瑜伽球課程
報名學費： ￥8800
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重慶總部
地址：龍頭寺保利香檳B區(qū)
電話：400-029-0976 轉 **** 查看號碼
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中渝愛都會店
地址：龍頭寺中渝愛都會
電話：400-029-0976 轉 **** 查看號碼
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兩江新區(qū)店
地址：兩江新區(qū)禮嘉店
電話：400-029-0976 轉 **** 查看號碼
授課老師 更多
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Chmi導師
興趣特長
2013年9月份畢業(yè)于禪悅瑜伽西南分院（初中級）2016年7月在禪悅瑜伽分院完成高級考核2016年9月完成田海老師傳授普拉提課程考核2017年3月參加（流瑜伽，阿斯湯加）一個月集訓課2017年8月完成艾揚格墻繩瑜伽考核2018年3月參加（流瑜伽集訓課）20天2018年8月參加左右普拉提臀部腹部 詳細
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小海
瑜伽培訓
從事健身行業(yè)十年，屬綜合型教練員? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??曾是全國啦啦操推廣委員會優(yōu)秀教練員導師? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?健身教練員、裁判員? ? ? ?跆拳道黑帶一段，教練員，裁判員? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??獲ADIDAS DANCE 認證? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?瑜伽高級導師? ? ? ? ? ? ??瑜伽教學時間超過500小時獲瑜伽墻繩課程認證? ??獲普拉提墊上課程認證?獲普拉提孕產(chǎn)課程認證???擅長課程：瑜伽類，普拉提類，運動康復類課 詳細
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安娜
瑜伽培訓
國家高級瑜伽導師國家高級部落肚皮舞導師國家職業(yè)資格教練認證國家中級東方舞教練認證紅十字會急救員認證擅長課程：康復理療瑜伽 哈他瑜伽 舞韻瑜伽 肚皮舞類課程 詳細
關于我們 詳情
重慶冥想瑜伽品牌是重慶冥想瑜伽健身有限公司旗下高端瑜伽品牌，旗下?lián)碛卸嗝麑I(yè)國際知名大師，瑜伽導師授教，由國家工商聯(lián)指定瑜伽項目的培訓中心，同時管理運營旗下多所教練培訓基地，等多家知名單位合作瑜伽項目，月子中心等全國多家瑜伽機構進行合作，長年為其輸送瑜伽導師。曾為全市多家合作單位提供教學和技術支持。由國家工商聯(lián)指定瑜伽項目的培訓中心，重慶瑜伽協(xié)會單位會員，并在2019湖南衛(wèi)視中國有瑜伽帶你上春晚的活動比賽中獲得團體第三名，進入春晚錄制
