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機構簡介：利姿舞蹈機構簡介利姿舞蹈成立于2004年2月，是由上級部門批準的正規(guī)辦學機構，由浙江省職業(yè)拉丁舞選手、中國國標舞總會（CBDF）國家評審、獲"全國體育舞蹈專家稱號"的毛崢春許碩老師創(chuàng)辦。利姿舞蹈是知名
【練習阿斯湯嘎瑜伽注意事項】練習阿斯湯嘎瑜伽需注意：初學者、體弱多病的人、修習瑜伽時間不長的人不適合這種瑜伽。因為強度大，更不要盲目追求完成動作，而忽略身體的承受能力。一旦感覺體力透支、呼吸急促，請停止練習。如果身體出現(xiàn)疼痛，也說明超過了可以承受的極限。切記從初級入手，從易從緩，逐漸加強練習力度。
