練習瑜伽會讓我們接納那個不完美的自己，會教會我們怎樣呵護并改善自己的身體。很多時候，我們并不需要過多的裝飾，簡單即可做自己，放下不安即可開始瑜伽！小編特意準備了北京幾家教學水平先進的幾家瑜伽培訓機構，快來看看吧！
上課感覺挺好的，整體學下來還不錯
已經在上課了，感覺挺好的，很滿意
報名的瑜伽教練，已經上課了，還不錯
現(xiàn)在在在上課，老師教的還不錯，上課環(huán)境也挺好的
【熱瑜伽練習攻略】熱瑜伽特點：出汗可以帶走體表的毒素，凈化神經系統(tǒng)。傳統(tǒng)的哈他瑜伽和阿斯湯嘎瑜伽以體位姿勢使練習者出大量的汗，從而達到排出體內垃圾的目的。熱瑜伽的高溫環(huán)境代替了大量辛苦的練習，普通人進去之后，即使不做任何練習也會出汗。
