瑜伽起源于古老的印度，傳承到現(xiàn)在，已經(jīng)演化成為一種文體藝術，而且還涉獵減肥圈。它通過呼吸調(diào)整整個人的心神，處于安寧的狀態(tài)與自己的身體來一場深度的交談。通常情況下，壓力大的人們可以通過這種方式有效的緩解緊張，亞健康的人們可以通過練習改善體質(zhì)。當然這一切都不可能一蹴而就，它需要一定周期的練習。堅持，就會有收獲。瑜伽作為一種有禪意的運動，它給予人們的心靈疏導意義非凡，更多的是引導人們進入正向的能量循環(huán)中
老師服務態(tài)度很好，上課比較專業(yè)。
報名的瑜伽教練，已經(jīng)上課了，還不錯
婷婷老師教的很好 喜歡她的風格
【商卡排毒瑜伽宜忌】宜清早，保持空腹，瑜伽冥想、熱身后進行練習。忌，患有心臟病、胃潰瘍和十二指腸潰瘍以及腎功能不全者(包括患有腎炎)應避免做商卡潔腸。高血壓患者不建議使用鹽水，高血壓患者要提前告知教練，在教練指導下進行。
