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這一兩年，一些職場新人表現出“命令不得”、“說不起”、抗壓能力不強等問題，被冠以“草莓族”的稱號。“草莓族”盡管表面上看起來光鮮亮麗，但卻承受不了挫折，稍一施壓就變成一團稀泥。投入職場后的新人，常表現出高跳槽率、高辭職率的特征，讓用人單位頭疼不已。記者日前走訪了市人才交流服務中心職場專家為職場新人支招。
上海向陽生涯管理咨詢有限公司首席職業規劃師，上海緊缺人才培訓工程《職業規劃崗位資格證書》專家組秘書長，CCDM中國職業規劃師認證培訓導師。長期從事職業生涯管理與開發的研究、咨詢及培訓事業，幫助企業及個人獲得更大的競爭優勢。
專家認為，上班族在緊張的工作狀態下要特別注意自己的胃腸，否則功能性消化不良、腸易激綜合征和消化性潰瘍這三種“白領胃腸職業病”就會悄悄找上你，甚至會伴隨你一生。
【一級人力資源管理師考試秘笈-放松心態】過于緊張或松弛對臨場發揮都是不利的。為保證在一級人力資源管理師考場上有一個適度緊張的心理狀態，考前也應有一個心理調整期。調整好心理狀態的關鍵是，對臨戰和臨場有正確的學會。臨戰前十天，隨著復習量的減少、強度的降低，心理也應當開始放松。因為，考前的松弛，為的是臨場的適度緊張，如果讓幾個月的緊張心情一直繃上考場，臨場就沒有發揮的余地，這樣對一級人力資源管理師考試不利。
