廈門藝海學(xué)府藝術(shù)中心-全新教學(xué)理念 鮮明管理風(fēng)格
口碑值：3.0
真實(shí)評(píng)價(jià)：5個(gè) 真實(shí)學(xué)費(fèi)：3條 瀏覽咨詢：29人
廈門疏桐瑜伽-傳播健康 真誠(chéng) 自信與仁愛
口碑值：3.0
真實(shí)評(píng)價(jià)：3個(gè) 真實(shí)學(xué)費(fèi)：10條 瀏覽咨詢：32人
廈門悅瑜伽-專業(yè)瑜伽培訓(xùn)學(xué)校
口碑值：3.0
真實(shí)評(píng)價(jià)：5個(gè) 真實(shí)學(xué)費(fèi)：5條 瀏覽咨詢：23人
對(duì)于長(zhǎng)坐的人，我們的腰部可能已經(jīng)太習(xí)慣某個(gè)姿勢(shì)，由于缺乏必要的活動(dòng)，導(dǎo)致出現(xiàn)腰椎間盤突出等問題。天津樂園醫(yī)院骨科專家魏吉唐教授針對(duì)這種情況，特別為大家推薦了以下幾個(gè)瑜伽動(dòng)作，輕松易學(xué)，在家里就能給到自己腰部最舒緩的呵護(hù)。
睡前瑜伽算是對(duì)抗失眠最有效的方式之一。不管你有沒有睡眠問題，都可以在睡前來一套以下瑜伽動(dòng)作，只需要15-20分鐘，就能幫你一夜好眠到天亮。
腰上的贅肉是很多MM減肥的心頭大患，只要一坐下來，贅肉就層層疊疊成游泳圈，特別難看。腰上的贅肉怎么減?瘦腰瑜伽是一種很好的腰部減肥方式，堅(jiān)持練習(xí)瘦腰瑜伽，每天兩組，堅(jiān)持一個(gè)月左右，水桶腰也能變成細(xì)柳腰哦。
龔*
2019-08-24
報(bào)名課程：瑜伽教練培訓(xùn)
【環(huán)境】環(huán)境很不錯(cuò)，干凈整潔，吃東西很方便 【交通】交通便利，一號(hào)線火車南站下車很近就到 【師資】老師細(xì)心資深，講課詳細(xì) 【服務(wù)】比較熱情，挺好 【效果】老師講的比較仔細(xì)，容易吸收 【選擇理由】環(huán)境和師資很重要，也比較權(quán)威，口碑很好
陳*晶
2019-10-11報(bào)名課程：教練培訓(xùn)深度B
【環(huán)境】干凈整潔 【交通】便利 【師資】老師專業(yè)認(rèn)真有責(zé)任心！ 【服務(wù)】熱情貼心 【效果】比較容易學(xué)會(huì) 【選擇理由】專業(yè)
李*瑤
2019-04-24報(bào)名課程：瑜伽教練班
【環(huán)境】環(huán)境舒適，干凈 【交通】交通方便，旁邊有1號(hào)線地鐵 【師資】老師都是有多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn) 【服務(wù)】學(xué)校里的老師性格都很好，很隨和 【效果】老師會(huì)教方法 【選擇理由】權(quán)威
李*
2018-10-25報(bào)名課程：瑜伽教練培訓(xùn)
【環(huán)境】比凱德廣場(chǎng)差 【交通】方便 【師資】不好說，總之有所收獲，能真正了解瑜伽，總的來說也成了MYAY會(huì)員，也有了以后提升的機(jī)會(huì)，但愿以后能在再這里讓自己提升進(jìn)步，我很好瑜伽對(duì)自己有許多感悟，感覺自己挺適合瑜伽，也可以更好的理解，會(huì)長(zhǎng)在回MYAY學(xué)習(xí)進(jìn)步，只希望這句話，放下自己，謙卑的心，師資才得以提升。讓身—心—靈平衡和一，完美的健康，更多的理解瑜伽本身……。！ 【服務(wù)】還算可以吧！ 【效果】對(duì)我自己來說還是有很大的效果，
【熱瑜伽特點(diǎn)詳解】熱瑜伽特點(diǎn)：出汗可以帶走體表的毒素，凈化神經(jīng)系統(tǒng)。傳統(tǒng)的哈他瑜伽和阿斯湯嘎瑜伽以體位姿勢(shì)使練習(xí)者出大量的汗，從而達(dá)到排出體內(nèi)垃圾的目的。熱瑜伽的高溫環(huán)境代替了大量辛苦的練習(xí)，普通人進(jìn)去之后，即使不做任何練習(xí)也會(huì)出汗。
