南京玄武區(qū)瑜伽教練培訓

瑜伽培訓班一定要選擇專業(yè)的培訓班，在這里小編為您推薦南京水沐蓮清瑜伽培訓！會館設有20多個強大的教練團隊，致力開發(fā)新穎專業(yè)瑜伽，規(guī)范教學體系，從各方位安排設計課程，接下來讓我們一起來了解一下吧。

水沐蓮清瑜伽學院課程設置

瑜伽私教老師訓練營
課程詳情：該課程是專業(yè)的私教應用技術培訓課程，該課程聘請的是教學經驗豐富，針對四大實用私教方案詳細解讀分析，從教學方法和注意事項進行全面的培訓。該課程從教學目標，練習感受、會員關注度、人性關懷提供全方面指導，將作為瑜伽老師需要關注的內容和盤托出，將瑜伽實踐在課堂上，并融入于生活中！

空中活力帶瑜伽教培課程
課程詳情：該課程為瑜伽館主和教練量身打造，將空中活力帶瑜伽授課內容—活力經典體式和變體全面解析，傳授標準姿勢和科學的訓練方法。同時結合自身的教學經驗和相關的行業(yè)經驗講解正確的發(fā)力點以及正確的激活和啟動核心訓練。針對大課和私教課程的編排以及音樂的搭配都有詳細的指導，扎實學員空中活力帶瑜伽培訓技能！

水沐蓮清瑜伽培訓優(yōu)勢和教學特色

從細節(jié)入手，到舞韻的編排，教學的方法，全面系統(tǒng)，自創(chuàng)舞韻體系，用愛來編排、用心來演繹，無私分享，愛研究，喜自創(chuàng)，愛學生、愛舞韻。

瑜伽培訓老師介紹

Rita：10年資深瑜伽老師，水沐蓮清，私教老師，水沐蓮清ASI教練培訓班培訓導師，流瑜伽培訓導師，美式大小球康復理療培訓導師，專科體育學院出身，瑜伽知識功底深厚，有豐富的教學經驗。

Zoe：水沐蓮清資深瑜伽老師，優(yōu)秀私教老師，國際瑜仰聯(lián)盟認證教師，教學多年，有自己獨特的授課風格，教學中強調體式練習的安全性和連貫性，注重引導學員身心合一的投入瑜伽練習中，培養(yǎng)對自己身體意識的控制，善于鼓勵和引導，使學員在練習中找到自信。

關于水沐蓮清瑜伽培訓

南京水沐蓮清瑜伽是成立于2007年，專注于瑜伽、教培、私教和小班課等教學，課程設置專業(yè)化，多元化，滿足學員多樣需求，目前有一對一瑜伽私教、一對五小班精析課和瑜伽教培課程體系。同時把瑜伽和韓式汗蒸概念相結合，已經發(fā)展為南京享有盛譽的名會館！水沐蓮清瑜伽堅持讓瑜伽促進人們身心健康，以匠人之心，精益求精，實現(xiàn)瑜伽課程的標準化，前沿化和系統(tǒng)化。目前南京水沐蓮清瑜伽成立專門的教培中心，以強大的培訓系統(tǒng)為支撐，會館主教全程督教、小班投課、教學嚴謹且因材施教。與國際注冊技術中心合作開辦水沐蓮清教培學院開設瑜伽教練、肚皮舞教練培訓班。同時，每月均開設各種主題課程的名師講座、導師工作坊。每年培育大批優(yōu)質瑜伽教練、肚皮舞教練，證書權成、含金量高。為瑜伽行業(yè)疏送專業(yè)優(yōu)質的瑜伽導師。

瑜伽教練培訓地址詳情

珠江路會館：南京市玄武區(qū)珠江路88號

有關瑜伽方面相關知識問答

如何正確練瑜伽？
練瑜伽之前較好保持空腹。在練瑜伽之前較好是空腹狀態(tài)，至少保持空腹1-2小時，因為瑜伽是以人體的脊椎為中心，進行前后伸展，過重的胃部負擔就有可能引起惡心嘔吐等現(xiàn)象。
練習后不要進食大量食物。在練完瑜伽之后，我們的腸胃也會處于放松的狀態(tài)，如果立即飲食的話會引起腸胃負擔過重，大量的血液會涌進胃部，造成心臟負擔。
洗浴、桑拿之后不適合做瑜伽。使用熱水洗澡之后會加速血液的流動，和練習瑜伽的作用相左。如果在練習瑜伽前用冷水淋浴，效果則會好一些。
練瑜伽穿寬松的衣服。練瑜伽的時候較好不要穿緊身衣服，這樣會對身體造成舒服，不方便做一些尺度較大的動作。